아직 명상에도 잘 집중되지는 않지만 미션을 통해 귀찮아했던 내 돌봄의 시간을 억지로라도 갖을수있어서 좋았어요. 그리고 강의의 시간이 찗아서 부담이 없어서 좋았습니다. 멈춤이 이렇게 어려운거구나 라는것도 알게되었고 내 숨쉬는 것도 잘 안된다는걸 깨달았어요. 그래도 선생님께서 편안하게 잘 이야기해주셔서 집에서도 잘 따라할수 있게되었습니다. 가능하면 복습을 통해서도 자주 해바야할것 같아요
SUE
