명상은 꼭 가만히 해야 할까? 번아웃을 위한 <6주 움직임 명상 챌린지>

안녕하세요, 몸과 마음이 건강한 삶을 이야기하는 유다솜입니다. 전) 나이키 공식 트레이너 현) 명상•리추얼 스튜디오 Somnia 대표 Brown University Mindfulness Center MBSR 명상 과정 수료 10년차 명상 지도자 활동 삼성전자, SK 그룹 임직원 대상 명상 강의 진행 발리 명상•웰니스리트릿주최