탈잉 유다솜의 <6주 번아웃 탈출 움직임 명상 챌린지> 5주차 미션 수강 후기

강의들이 짧고 하나에 묶어도 될만한 내용이 여러개로 쪼개져 한챕터를 이룬다는게 아쉬웠지만 일상 중 틈틈이 나만의 명상습관을 적용해가야겠다. 탈잉 명상 챌린지를 통해 매일 아침 명상을 하면서 명상습관을 기를 수 있던 점이 좋았고 5주차 확언 명상을 통해 2026년을 앞두고 다시한번 내자신이 되고 싶은 방향을 점검할 수 있었다. 강의 자체의 만족도 보다는 탈잉 챌린지 시스템이 좋은 것 같다.