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유다솜의 <6주 번아웃 탈출 움직임 명상 챌린지>

탈잉 유다솜의 <6주 번아웃 탈출 움직임 명상 챌린지> 4주차 미션 수강 후기

프로필김지유
2026.10.31

나의 마음의 주인은 나의 것 지금 유다솜 선생님의 탈잉을 들으면서 이 강의를 들은 게 얼마나 다행인지 모른다는 생각을 하게 되었어요 그 전까지만 해도 스트레스 받으면 내가 왜 이 스트레스 때문에 이렇게 머리가 아프지 라는 단면적으로 저를 돌이켜 봤다면 지금 이 강의를 듣고 나서는 내가 어떤 것 때문에,어떤 원인때문에 아프고 내가 어떤 것 때문에 이렇게 발현이 되었고 그러면 나는 이제 앞으로 어떻게 해서 나를 잘 돌볼 것인가 원인을 분석하고 파악하고 케어 해주는 삼 단계로 더 나아가게 된 거 같애요. 아직 물론 스트레스를 온전하게 다 관리하거나 번아웃을 다 이겨내거나 하지 못하지만 그래도 앞으로 더 나아지는 제가 될 것을 기대합니다.

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