자책과 완벽주의에 빠진 어른들을 위한 감정 안내서

감정의 안내를 따라 진정한 나를 만나고 싶은 분 괜찮은 척하는 데 지쳤지만, 무엇이 괜찮지 않은지조차 잘 모르겠는 분 남과 비교한 뒤 오래 가라앉고, 그런 자신이 싫어지는 분 화를 참다가 엉뚱한 곳에서 터뜨리고 후회하는 분 완벽하게 하려다 시작조차 못 하거나 끝내지 못하는 분 사람들 속에 있어도 혼자인 것 같은 외로움을 느끼는 분 "나는 할 수 있다" 같은 긍정 확언을 따라 해 봤지만 오히려 마음이 더 불편했던 분 감정을 글이나 그림으로 표현해 보고 싶은 분