평소 발에 관심이 있기도했고 몸에 무딘편이긴했으나 꾸준히 발이 굳어가는 느낌을 받던차에 광고를 보고 매일 꾸준히 해보자라는 마음으로 신청했어요! 발뿐만아니라 골반 무릎 허리까지 다 불편한 몸이라ㅠㅠ 전신을 다 움직이기는 너무힘드니 발이라도 신경써보자 라는 취지였는데 너무 동작이 큰게아니라 혈자리 지압이라든지 요가블럭 같은 소도구를 활용해서 즉각적인 시원한 느낌이 드니 매일 하게되더라로요! 시간이 길지도않아서 일과를 마치고 하기에도 부담스럽지않았어요 미션이 제공되는 시트를 다운받아 해야해서 그게 번거롭긴했지만 미션 수행이 체크가되고 보상이있으니 더 열심히하게되는 것 같습니다^^ 남은 기간 더열심히해볼게요 변화가있었음 좋겠어요!
정현희소중한 후기 감사합니다🙏🏻😊 발뿐 아니라 무릎과 허리까지 불편하셨을 텐데, 꾸준히 실천하고 계신 모습이 정말 반갑습니다! 발끝요가는 큰 동작보다 발의 감각을 깨우고 올바른 움직임을 익히는 과정이 중요합니다. 지금처럼 무리하지 않고 꾸준히 이어가신다면 몸의 변화를 조금씩 느끼실 수 있을 거예요. 남은 과정도 응원하겠습니다. 감사합니다!🦶🏻
발통증이 있어서 어떻게 운동해야할지 착잡했는데 선생님 강의 덕분에 어떻게 운동해야하는지 스트레칭 하는 방법 통증을 줄이는 방법을 알게돼서 너무 좋았어요 발을 안쓰고 발을 가만히 냅두는게 제일 좋은 방법인줄알았는데 강의를 보면서 스트레칭의 중요성을 알게되었어요 꾸준히 4주동안 해보니까 발 통증 줄이는법 알게되었도 발가락 움직임 이 쉽지않았는데 하다보니까 발가락이 조금씩 움직이는거보고 뿌듯했어요 계속 반복하면서 동작을 하면 점점 좋아지겠지 하며 희망을 잃지않으려고 합니다 발통증있는 분들께 강의 추천합니다 !
정현희소중한 후기 감사합니다🙏🏻😊 4주 동안 꾸준히 실천하시고, 발가락의 움직임과 통증에도 긍정적인 변화를 느끼셨다니 정말 기쁩니다! 발은 무조건 쉬게 하는 것보다 현재 상태에 맞는 움직임을 조금씩 회복해 나가는 과정도 중요합니다. 앞으로도 통증이 심해지지 않는 범위에서 천천히 실천해 주세요. 스스로 몸을 관리하는 힘을 기르실 수 있도록 응원하겠습니다!
발끝요가를 하면서 평소 신경 쓰지 못했던 발가락과 발바닥의 움직임을 세심하게 느낄 수 있어 좋았습니다. 동작을 따라 하다 보니 발의 유연성과 균형의 중요성을 알게 되었고, 발뿐만 아니라 발목과 다리의 움직임에도 관심을 갖게 되었습니다. 무리하지 않고 꾸준히 실천하면서 발의 기능을 개선하고 올바른 자세와 보행 습관을 만드는 데 도움을 받고 싶습니다. 앞으로도 꾸준히 실천해 보겠습니다.
정현희안녕하세요, 회원님! 😊 정성스럽게 후기와 사진까지 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다. 🙏🏻 평소에는 크게 신경 쓰지 않았던 발가락과 발바닥의 움직임을 직접 느끼셨다는 점이 정말 반갑습니다! 발은 우리 몸의 체중을 지탱하고 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 특히 발가락의 움직임과 발목의 유연성, 발바닥 근육의 협응은 안정적인 보행을 위해 함께 살펴봐야 하는 부분입니다. 🦶🏻 말씀하신 것처럼 처음부터 무리하기보다는 내 발이 어떻게 움직이고 체중이 어디에 실리는지 관찰하면서 꾸준히 연습하는 것이 중요합니다. 앞으로도 발뿐만 아니라 무릎, 골반, 전신의 움직임까지 함께 살펴보시면서 건강한 운동 습관을 만들어 가셨으면 좋겠습니다. 소중한 후기 감사드리며, 앞으로의 변화도 응원하겠습니다! 🌿