탈잉 ADHD 탈출 챌린지를 진행하며 평소에 불안이 심하고 일을 시작하는게 어려워서 3일을 잠 못자고 폭식하고, 그 많은 시간을 아무것도 안하고 지내는 경우가 많았습니다. 그래서 이 강의를 들으며 나아질까 싶어서 들어봤는데 ADHD의 특성때문에 감정기복이 심하고 일을 시작하는 거 자체가 어려운 특성이라는 점을 알게 되었습니다. 그 때문에 일을 계획하고 가볍고 귀찮지만 할 수 있는것부터 차근차근 해나가면서 ADHD를 가졌어도 일상을 살아가고 적응하는데 도움이 되기 시작했습니다. 처음에는 제가 문제아고 스스로 답없고 심각한 장애가 있는 사람처럼 느껴져서 자괴감도 많이 느껴지고 너무 일상생활이 힘들어 자책도 많이했지만 이 강의를 들으며 이런게 나쁜게 아닌 제 특성이라는 점을 이해하게 되어서 좋았습니다. ADHD진단을 받고 감정기복이 심한 분들이면 강의를 듣는걸 추천해드리고 싶습니다!
이렇게 오래 꾸준히 챌린지를 이어가는 것 자체가 엄청난 일이어서 보람을 느꼈습니다. 삶을 설계하고 행동하고 실천하는 겅험이 꽤 유익했습니다. ADHD의 약점을 막연히 보완해야된다는 부딤이 힝상 많았었는데, 매일매일 할 수 있는 것들에 집중해서 개선해 나가는 것이 성취감과 자신감 또한 키워줬습니다. 전체적으로 만족스지만, 영상강의 플레이어가 좀 불편하게 느껴졌고 이전에 했던 챌린지 내용들울 한 번에 모아볼수 있었으면 좋겠다는 아쉬움이 있습니다.
ADHD에 집중된 내용이라서 좋았어요. 다른 유튜브에서는 볼 수 없는 심화과정이랄까! ㅎㅎ 강의 내용이 너무 좋아서 받아적으면서 들었습다. ADHD인이라면 꼭 한번 들었으면 좋겠어요. 나에 대한 이해도가 높아지거든요. ADHD인 답게 유튜브에서 관련 영상을 미친듯이 파헤쳤었는데, 여기 강의가 다양한 케이스를 심도있게 다뤄서 제일 좋았어요. 과제를 통해서 나만의 루틴을 부담없는 수준으로 가볍게 만들어주시는 것도 좋았습니다. 추천해주신 앱들도 저의 생활에 도움이 되고있어요! ㅎㅎ 여러모로 듣길 잘했다고 생각하고 있고, 다시 강의를 처음부터 보려고 합니다. 감사합니다!
