장내세균총 및 면역시스템 등 환자의 입장에서 꼭 알아야 할 우리 몸의 본질적인 메커니즘에 대해 알기 쉽게 정리하고자 했습니다. 지난 3년간 시행착오를 겪으며 병을 극복한 과정과 일상에서 실천하고 있는 구체적인 관리 방법론들에 대해 공유합니다.
클래스 대상
1.궤양성대장염/크론병 진단으로 식단·생활습관 관리가 필요한 분
2.식품 알레르기나 과민성대장증후군으로 장 건강 정보가 필요하신 분
3.약에만 의존하지 않고 지속가능한 장 건강관리에 관심이 있으신 분
4.최근에 염증성장질환/자가면역질환을 진단 받으신 초기 환우분
5.염증성장질환 N년차지만 아직 간헐적 혈변과 가스로 힘들어하시는 분
6.식단/생활습관 관리를 무엇을 어디서부터 시작해야할지 모르겠는 분
7.약물로 조절이 잘되지 않아 염증성장질환 관리에 저와 비슷한 고민을 한 적이 있는 분
리뷰
튜터 소개
노모릭튜터
궤양성대장염이라는 자가면역질환을 가지고 있는 4년차 환자이자, 장 건강 전도사입니다.
예민한 장을 가진 사람들을 위한 장 건강 정보를 기록하고, 개인적으로 궤양성대장염 및 과민성대장증후군, 자가면역질환을 극복한 과정들을 공유하는 노모릭(no more leaky gut) 블로그를 운영하고 있습니다.
