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클래스 대상

림프 마사지(Lymphatic massage)는 림프계의 흐름을 촉진하여 체내의 림프액이 원활하게 순환하도록 도와주는 마사지 기법입니다. 이는 면역 시스템을 강화하고 체내 노폐물 배출을 돕는 데 효과적입니다. 림프 마사지의 주요 목적은 림프계의 기능을 최적화하여 부종을 줄이고, 혈액 순환을 개선하여 나의 몸의 전반적인 건강 상태를 개선하는 것 입니다. 특히 자세가 틀어져 있는 모든분들은 림프순환이 막혀있을 가능성이 큽니다. 이 책은 일반인들도 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록 생활 속 림프 마사지 방법을 제안해 드립니다.

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커리큘럼

안녕하세요, 스킨케어 분야에서 활동하고 있는 김하나 튜터입니다

미용사(피부) 면허증
안녕하세요, 로렐스튜디오 대표 기단화입니다. 저는 16년간 화장품 연구개발(R&D) 분야에 몸담으며, 한국 유명 화장품 기업의 최연소 여성 임원으로 활동했습니다. 제품 성분과 피부 과학에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 수많은 사람들의 피부를 건강하게 바꾸는 연구와 컨설팅을 이어오고 있습니다. 이후 연구소를 떠나 피부 전문 케어 스튜디오 '로렐스튜디오'를 오픈하여, 실제 피부 타입별 맞춤 루틴 설계와 1:1 컨설팅을 통해 수많은 고객님들의 피부 변화를 직접 이끌어냈습니다. 뿐만 아니라, 여러 기업 및 기관에 피부 교육 및 컨설팅 강의를 출강하며 보다 많은 사람들이 올바른 피부 지식을 갖고 건강한 변화를 경험할 수 있도록 돕고 있습니다. 제가 알려드리는 정보들은 단순히 '좋은 화장품을 추천하는' 수업이 아닙니다. 스스로 피부를 읽고, 내 피부에 맞는 제품과 루틴을 설계하는 방법을 알려드립니다. 한 달간 직접 피부 변화를 기록하며 자신만의 피부 루틴을 완성하는 과정을 통해, 단순한 지식을 넘어 '스스로 피부를 관리할 수 있는 힘' 을 갖게 될 것입니다. 당신의 피부가 스스로 빛나는 여정을, 함께 만들어가고 싶습니다.

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스스로 지키는 건강, 림프마사지

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