운동을 해야겠다는 생각으로 헬스장 결제를 했지만 막상 어떤 운동을 어떻게 해야할지 막막하시죠? 생전 처음 보는 기구들과 나 빼고 모든 사람이 운동을 잘하는 것 같은 느낌에 압도당하지는 않으셨나요? 더 이상 눈치보지 않으셔도 됩니다. 현실적으로 초보자가 수행가능한 1시간 루틴과 헬스장에 관한 궁금증들을 모두 담았습니다.