15개의 문제에 대한 재활운동,식단과 생활팁 등을 드려요. 기능의학적 관점과 다양한 체형과의 연관성 솔루션을 얻을 수 있어요.
여러 몸에 대한 문제는 있지만 현실적인 해결책을 얻지 못하는 경우들에 대한 새로운 해법을 얻을 수 있어요.
일상의 거북목,일자목,일자허리로 오는 각종 체형변형과 통증문제를 불면증,만성피로,면역저하같은 자가면역질환과 함께 알아봐요
클래스 대상
-체형(일자목,거북목,일자허리,굽은등,굽은어깨,비대칭)의 고민이 있으신 분.
-목뭉침,담걸림,잦은두통,등/허리 불편함등 자주 근골격계 통증을 겪으시는 분.
-불면증,만성피로,면역저하로 고생하고 계신분.
-자가면역질환이나 위염,식도염,장염등 주기적으로 병원을 가시는 분.
-시간에 쫒겨 자신의 몸을 돌볼 겨를이 없는 분.
-건강 걱정이 되시는 분.
-아픈곳은 많아지는데 병원에서는 주사와 약처방밖에 받을것이 없는 분.
-운동에 대한 장벽이 크신분들.
클래스 소개
* 본문내용
의료권에서 겪었던 경험들과 전공적 지식들을 바탕으로 재활 교정 운동 가이드를 드려요.
(사진과 큐알동영상 첨삭)
부가적으로 라이프사이클 설계. 식단,생활방식에 대한 팁 설명이 주제마다 포함되어 있습니다.
-문제제시
-예시와 설명
-주요 효과적 운동 3`4개 팁
-자세나 식단, 생활양식 부가팁
리뷰
튜터 소개
바르다김샘튜터
대한기능교정학회 Basic course 수료
한국모션테이핑학회 Basic Trainer 수료
명지대 자연치유학과
척추안정화연구소 신경가동술 이수
모던필라테스 국제강사
발란스코드 이수
-11년이상 물리치료사와 트레이너로 활동
-체형교정 카운셀 & 가이드
- 재활,스포츠손상,근성장한계등에 대한 운동학 지도 및 움직임분석으로 다양한 근골격계에 대한 고민을 해결.
-건강하고 효율적인 다이어트
-재활에서 바디프로필까지
-수기치료 및 케어
-재활 아카데미 운영
