클래스 결제 전, 확인해주세요!
★ 개인운동복 준비해주세요^^
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
➡뼈를 잡아주는 근력운동
➡몸을 편안하게 만들어주는 스트레칭
➡코어 속근육 강화 필라테스
➡통증완화 근막이완
동작위주의 수업❌
근본적인 원인분석 수업⭕
클래스 대상
🧘🏻♀️머슬본 수업이 필요합니다
✅허리 목 디스크 수술 전 후 관리
✅움직임 가동범위에 제한 유연성 부족
✅매번 다이어트에 실패 의지가 약한분
✅체력증진 건강관리
✅마사지를 자주 받으시는분 통증관리
✅라인업 탄력있는 몸
✅웨이트도 하고싶고 필라테스도 하고싶은분
➡️뼈를 잡아주는 근력운동
➡️몸을 편안하게 만들어주는 스트레칭 요가
➡️코어 속근육 강화 필라테스
➡️통증완화 근막이완
클래스 소개
<수업 program>
* 회원 profile 작성
- Life pattem 작성
- Medical check 작성
* body check
* 목표설정에 따른 구체적인 해결 방법 설명
* 목표설정에 따른 근본적인 해결 방안 실기 수업
커리큘럼
안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 머슬본 튜터입니다
머슬본 튜터
굿스파인재활필라테스지도자
운동처방사
무용학사
생활무용지도자
유아아동무용지도자
GX마스터(스텝.태보.요가.필라테스.폼롤러.짐스틱.멀티근력 등)
빈야사요가지도자
핫요가지도자
굿스파인재활필라테스지도자
보디빌딩 스포츠 및 웨이트트레이닝 지도자
운동처방사
본케어한의원 척추교정운동치료사
핫요가코리아팀장
건강보험심사평가원 특강
웨스턴 gx강사
ANF gx강사
바디앤소울 gx강사
바이칼 트레이너
노블 트레이너
머슬대회입상
월드핏베스트바디상
카이로프라틱
수강생 리뷰
1 / 6
근본적인 자세교정 통증완화 기구필라테스
55,000원/시간
총 1시간
55,000원
1:1 클래스
원데이 · 1시간
일정이 없습니다.