운동없이 허리둘레 4인치 줄이기-50p

운동없이 허리둘레를 줄일 수 있다면 얼마나 매력적인 일일까? 특히 스케줄에 변동이 많은 직업이라 정해진 시간에 운동을 가기가 참 어렵다. 무작정 식단관리를 해야겠다는 생각을 하면 떠오르는 건 오직 닭 가슴살 뿐. 이런 극단적인, 조급한 다이어트에 1~2주 만에 리셋되는 사람들이라면 이 수업이 꽤 매력적이다. 마냥 날씬했던 예전을 생각만 하면 뭐할까? 요즘 사진을 찍어도, 예쁜 옷을 입어도 예전만 못하다는 생각에 스리슬쩍 우울했다. 뭐 뾰족한 방법이 없을까? 정답은 알고 있다. 살을 빼면 된다. 근데 그게 말만큼 쉬운가? 튜터의 소개글을 보면 직장인으로 뚜렷한 복근을 계속 유지하고 있다는 문장에 살짝 존경심이 들었다. 책의 목차에도 단계별로 내용 제시가 잘 되어있어서 따라 하기 좋을 것 같다는 생각이 들어 수업을 신청했다. 이번이 정말 마지막 다이어트이길! 튜터는 운동 없이 허리둘레를 줄이는 방법을 식단관리를 통해 제시하고 있다. 고구마, 닭 가슴살이 아닌 일반식을 하면서 허리둘레를 줄이는 방법이다. (고구마 좋아하지만 매일 먹으면 당연히 지겹..흑..) 뱃살에는 지방이 몽창 모여 있으니 허리둘레의 감소가 다이어트의 바로미터임에 틀림없다. 운동없이 식단관리로 현실적으로 감량할 수 있는 방법을 내어주기 때문에 급박하게 굶어서 하는 다이어트가 아니라서 한 달 정도 꾸준히 실천해봐야겠다. 식단을 관리하면서 튜터에게 궁금한 점, 잘 되고 있는 건지 종종 물어볼 생각이다. 책의 내용이 몸의 전체적인 연소 메커니즘을 얘기하고 있기 때문에 여러 번 곱씹어 읽어볼 가치가 있다고 생각이 든다. 내 생활에 이 체계가 스며들었으면 좋겠다! 앞으로 정말 실현할 수 있을 것 같은 용기가 막 든다! ( 오늘부터 식단관리 시작했음! )

새로운 시도와 접근인것 같아요. 열심히 진행하고 있어요