바른도어약간의 일자목 초기 증세를 보이는 사람으로서 정말 반가운 강의였다. 기존에 알고 있는 교정 운동도 있었지만 따라하면서도 뭔가 확신이 없었는데, 근육의 움직임이 선명하게 보이니 조금 더 자신감이 생긴다. 그리고 말린 어깨가 보기만 안 좋을 거라는 생각과는 달리 실제 통증으로도 이어진다는 게 확실이 와닿았다. 내 어깨 통증이 물론 특정한 동작으로 인해 터졌을 수는 있지만, 잘못된 자세가 그런 환경을 조성했다는 게 이해가 갔다. 다른 강의는 그냥 동작만 알려주는 게 대부분인데 원인을 이해할 수 있게 설명해 주는 강의는 정말 귀한 것 같다. 오늘 해운대에서 두 튜터님울 봤는데 실물을 보니 더 신뢰가 간다!
