경린아직 운동습관이 잡히지않아서 탈잉을 켜고 영상을보며 운동을 따라하는것이 쉽지않았다. 그래도 벌써 한주를 완주했다는것이 매우 뿌듯하고 기분이좋다 1주차에는 상반신 유연성이랑 목, 어깨, 팔꿈치 통증완화를 했는데 이것만으로도 엄청 운동이된다는것도 신기하고 내몸이 얼마나 굳어있는지 알수있었다. 항상 두통이 심했는데 목이랑 어깨통증완화 운동을 하고 두통이 줄어들어 신기했다 목이랑 어깨때문에 두통이생길줄은 꿈에도몰랐는데 강의를 수강하길 잘했다고 생각하게된 1주였다.
