1주차 강의의 첫 수업을 들으면서 이렇게 간단한 동작들이 제 몸 만들기에 도움이 될까 생각했습니다. 그런데 설명 영상에서 말해준 신경써야하는 부분을 생각하며 행동하다보니, 생각보다 근육의 이완이나 움직임을 더 인식할 수 있었던 것 같습니다. 작은 움직임으로도 충분히 효과를 볼 수 있겠다는 생각니 든 1주차였고, 앞으로 제가 놓치고 있던 기초를 쌓는다는 생각으로 더 열심히 노력해야겠습니다!
백상영