최승환입니다다행히 팔꿈치는 아프지 않아서 팔꿈치는 주의깊게 보지 않았는데 목과 어깨는 안좋은 편이어서 잘보고 따라해봣습니다 아직 1주차여서 극적인 변화는 없지만 올바른 동작으로 지속적인 움직임을 한다는것 만으로도 조금씩 변화를 느끼고 있습니다 이번주차 영상 말고도 기존에 안좋았던 견갑쪽 영상도 보면서 지속적으로 하고 있는데 하기전보다 10-15퍼센트정도 통증이 줄고 좀더 부드러워진 느낌을 받고있습니다 계속적인 변화를 바탕으로 러닝이나 근력운동등 좀더 확장된 경험을 하고 싶습니다
