매번 할때마다 느끼지만 정말 쉽고 간편하게 따라할수있게 잘알랴주시고 세세한 부분까지 알려줘 더 따라하기쉬운듯합니다 하면서 아픈부분이많고 정확한 자세를 하기엔 좀 힘든 부분이많습니다 평소 통증이느껴지지못햇는데 운동을 따라하면서 느껴지는 통증과 그리고 하고났을때 시원하면서 매번할수록 통증이 줄어드는 느낌이 있습니다 평소 많이힘들어하던 자세도 조금은 많이 좋아진듯 합니다
꿈꾸는구름aatq