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뇌부자들의 <8주 고기능 우울 해방 챌린지>

탈잉 뇌부자들의 <8주 고기능 우울 해방 챌린지> 2주차 미션 수강 후기

프로필Jane
2026.11.08

생각을 분리하는 연습을 하고 있습니다. 어떤 일이 일어나도 최악을 상상하지 않으려고, 전부 내가 도맡아야 하는 부분은 아니라고, 내가 책임져야 할 부분은 여기까지라고. 힘들지만 노력하고 있습니다. 혼자서 하는 육아가 버거워, 나 오늘 조금 쉬겠다고 방으로 들어가니 남편도 아이와 함께 하는 순간이 생기더라는 것을 깨달았습니다. 내가 다 해야한다고, 그것을 ‘감내’와 ‘희생’이라는 단어로 엮었던 행위가, 어쩌면 부녀 사이에 교감할 기회를 주지 않은 걸 수도 있지 않을까. 생각하는 계기가 되었어요. 내가 엄마 역할을 안하게 되는 게 아니라, 아빠와 아이가 친해질 기회를 늘려준다고 생각하기로 했습니다.

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151명 참여 중뇌부자들의 <8주 고기능 우울 해방 챌린지>허규형 튜터 ·4.9(43)
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