고기능우울과 번아웃의 차이를 알 수 있었고, 최근 내 상태를 꼼꼼히 검토할 수 있었던 것 같다. 최근에 유독 폭식을 하고 잠을 많이 자고, 잠을 많이 자도 피로가 안풀리고..좋아하던 취미활동을 해도 재미있지 않고..내 상태를 아는 것 만으로 우울감이 개선되는 것은 아니었지만 그래도 지금 내 상태를 점검하고 내가 지금 고기능우울상태 일 수 있겠다라는 것을 알 수 있었기에 그렇다면 이제부터 나를 어떻게 돌보면 좋을지 생각해봐야겠다
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