목과 어깨가 자주 뻐근해서 따라 해봤는데, 동작이 어렵지 않고 천천히 따라 하기 좋아요. 스트레칭을 하고 나니 뭉쳐 있던 근육이 시원하게 풀리는 느낌이고 몸도 한결 가벼워졌습니다. 짧은 시간 투자로 개운함을 느낄 수 있어 만족스러워요. 꾸준히 따라 하면 목과 어깨 건강에 많은 도움이 될 것 같습니다. 추천합니다!! 근데 영상 찍는게 조금 불편하긴 합니다 그래도 어쩔수없죠 인증을 위한거니
이가영