3주차 동작들을 하면서 너무 재밌었어요. 운동하는 방법이나 점차적으로 근지구력이 나아지는 모습을 보니 운동효과가 있구라고 생각이 들구요..그리고 통증 개선 운동도 섞여있다보니 너무 좋고, 개인적으론 통증 개선 운동도 주차별로 섞여 있는데 내가 불편한 부위를 할 수 있도록 지정해서 할 수 있게하면 더 좋지 않을까싶어요. 물론 전체적인 몸 밸런스 관리하라는 차원인거지만 건의드려요:)
이준우