송재훈나를 소진시키는 자동 패턴들에 대해 어떤 것들이 있는지 알아보고 스스로도 생각해봤는데, 그 중에 막연하게 내게 있다고 생각했던 완벽주의나 과잉 책임감에 대해서 구체적으로 말로 표현해보고 풀어본 경험이 좋았다. 그렇게 표현해본 덕에, 아 내가 이렇게까지 생각하고 있었구나. 근데 그 중에서 이런 부분들은 이렇게까지 생각할 필요 없었구나. 이정도로 생각해도 충분한 점들이였지. 맞지. 하고 이해할 수 있었다. 계속 이런 느낌이나 생각을 가지고 있었으면, 나를 계속 반복해서 힘들게 할 수 있는 사고 패턴이였는데 이걸 알아챌 수 있어서 정말 좋은 기회였다고 생각한다!
