오현욱하루 종일 앉아서 사무 작업을 오래 하다 보니 항상 몸 여기저기가 결리고 통증이 있었습니다. 자세를 교정하고 몸의 균형이 무너지지 않도록 뺸더 님의 강의를 신청했습니다. 1주차는 유연성 상체 기본편이었습니다. 목, 어깨, 가슴, 등을 천천히 풀어주는 동작 위주라 운동 초보자도 무리 없이 따라 할 수 있었습니다. 처음에는 뻣뻣해서 동작이 잘 나오지 않았지만, 며칠 반복하니 어깨가 조금씩 열리고 굳어 있던 등이 풀리는 느낌이 들었습니다. 무엇보다 앉아 있는 동안 나도 모르게 굽어 있던 자세를 스스로 알아차리게 된 것이 가장 큰 변화였습니다. 2주차에도 빠지지 않고 이어가 보려고 합니다.
