1주차 미션에서 평소 내가 왜 살이 찔 수밖에 없었는지 명쾌하게 알게 되었어요. 내 상태가 어떤지를 알고 헥사그래프를 통해서 약한 부분을 파악할 수 있었어요. 가짜배고픔과 진짜 배고픔을 구분지어보며 폭식과 단식을 하게 되는 악순환에 대해 생각해보게 되었고 하루 내게 필요한 영양구성과 기준을 세워보며 앞으로의 다이어트에 대한 방향을 잡을 수 있었어요. 감사합니다!
전현민
