탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 2주차 미션 수강 후기

2주차에는 드디어 등과 허리 통증 개선운동 파트에 돌입했다. 한동안 계속 자기전 영상과 함께 등, 허리 통증 개선운동을 진행하고 있는데 이전보다 상당 부분 통증이 개선됨을 느낀다. 이전에는 아침에 일어날 시 허리가 찌릿거리며 무너지는 듯한 통증이 있었는데 지금은 약간의 불편함만 느낀다. 등과 허리의 통증개선 운동이 생각보다 겹치는 동작이 많았지만, 그만큼 방치할 시 아플곳이 많아지겠다는 생각이 든다