종로권또깡1주일 미션을 수행하다니 어지간히 좋았던 모양이에요 이번 1주차 강의를 통해 평소에 잘 쓰지 않던 상체 관절과 근육을 세밀하게 풀어주는 스트레칭 법을 제대로 배웠네요! 특히 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어지면서 손목, 어깨, 흉곽, 그리고 굳어 있던 목까지 뻐근함이 심했는데, 이번 강의에서 배운 동작들은 따라 하기 쉽고 자극이 정확히 전달되어 매우 유익했어요 특히 흉곽 부분이 너무 좋았어요 매일 꾸준히 실천하면 고질적인 뻐근함을 해소하고 자세 교정에도 큰 도움이 될 것 같아 앞으로의 강의와 변화가 더욱 기대됩니다.
