스트레칭 하면 어깨 가동성이 좀 늘어나는 느낌이 들었다 왼쪽어깨에 통증이 더 심해서 스트레칭 할때마다 불편했는데 일주일만에 좀 완화 된 것 같다. 그동안 이렇게 몸은 안썼구나 싶고, 스트레칭 열심히 해서 많이 늘려주고 풀어줘야겠다. 허리 스트레칭 할때도 등에 살이 많아서 조금 불편하긴 한데 식단도 같이 하면서 노력중이니까 8주 안에 정리가 되길 바라고 있다! 이제 1주 지났으니까 이 마음 그대로 8주까지 아자아자아자아자!!
김윤희