혈당과 포만감을 안정적으로 만들어 식사를 하고, 간식을 먹는 방법들을 배웠다. 의지를 끌어내고 쥐어짜내는 방법들보다는 해볼만한 식단들과 생활중재들을 대안으로 내놓아주셔서 감사하게도 매일 잘 유지하고 있다. 아직 체중에 큰 변화는 없지만 그래도 날마다 건강해지는 기분은 분명히 느끼고 있는 중이다. 눈바디도 조금씩 좋아지고 있다. 잊어버리지 않으려고 강의 교안도 시간 날 때마다 복습 중이다. 더 나은 내가 될 것 같다는 기대감이 생긴다.
임하리
