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뇌부자들의 <8주 고기능 우울 해방 챌린지>

탈잉 뇌부자들의 <8주 고기능 우울 해방 챌린지> 1주차 미션 수강 후기

프로필이명현
2026.11.06

1주차 강의는 나의 상태를 확인하는 주였다. 과거의 나와 현재의 나를 구체적으로 비교해보고 어떤게 달라졌는지 스스로 깨우치게되었다. 막연하게 힘들다고만 생각하고 무엇을 놓치고있었는지 알수없었는데 5가지 기능기준으로 변화를 체크해보고 눈으로 확인하니 상황이 더 와닿았다. 놓쳤던 신호들도 캐치할수있어서 다음번엔 또 이런 신호들이 온다면 초기에 관리하는데 도움이 될거같다.

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151명 참여 중뇌부자들의 <8주 고기능 우울 해방 챌린지>허규형 튜터 ·4.9(43)
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