운동이라는게 땀을 뻘뻘 흘리고 힘을 쓰는 것이 중요하다고 생각했는데 몸의 움직임을 이해하고 지속가능하게 해야한다는 것을 깨닫고 있습니다. 내 몸을 좀 더 살뜰히 살피고 가능한 범위와 통증없이 길게 운동할 수 있도록 노력해야겠다는 생각이 듭니다. 운동 영상의 길이가 적당하고 강도도 적당해서 일주일동안 꾸준히 운동을 실천하니 성취감도 들고 몸에 기름칠을 하는 기분이 들어요.
이유미