지금 뭔가ㅡ통증이심해서 제대러된 운동을 하기힘들지만 통증완회및 체형교정 프로그램을 계속 따라하면서 잘못된 동작 그리고 잘못되누체형을 조금씩 고쳐가며 계속해서 운동을 하고있으며 하루하루 통증의 강도가 줄어들고 자세가 올바로 잡햐가며 운동을 할때 제대로된 동작과 범위가 나오는거 같습니다 아직 완전하지않지만 계속해서 운동을 진행하고 따라해서 좀더 괜찮은 몸상태로 만드려합니다
꿈꾸는구름aatq