3주차 부터는 확실히 코어 운동이 집중이 시작 되는거 같고 스트레칭 초반에 풀고 하니 많이 힘들지 않게끔 잘 조절해서 해주시다보니 영상 틀고 그대로 따라하기만 해도 땀이 나기 시작해서 좋아요 그전 까지는 몸 적응 시간이었다면 이제 3주차부터는 땀나는 운동이고 다음주 4주차 부터는 점점 더 빡세질거라 예상 되지만 꾸준히 잘 따라 가도록 하겠습니다. 뻔더 화이팅
송원석