탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 2주차 미션 수강 후기

주차는 제대로 수강하지 못했지만 2주차는 최대한 열심히 들으려고 노력했다. 특히 등과 견갑 통증 개선 운동에 중점을 두고 열심히 했다. 오랜만에 플랭크를 해 보니 코어 힘이 많이 부족하다는 것을 느껴 꾸준히 개선해야겠다고 생각했다. 또 등과 견갑 운동을 제대로 하고 싶은 만큼 종종 복습해야겠다. 다음 주에도 빠지지 않고 이번주 보다 좀 더 시간을 투자하여 운동을 해야겠다