계속 체크하는 습관을 들이다보니 먹으면서 이렇게까지 신경써 본적이 없는것 같습니다. 매 끼니마다 먹는거에 집중하게 되요 그리고 왜 더 먹는지 아는 시간이었습니다. 주변 환경을 정리하고 어떻게 셋팅할지 고민해보고 실천하는 시간이 되었어요. 그리고 내가 중독형이고 음식중독중 어떤 부분에 문제인지 알게 되었습니다. 종합 솔루션까지 받게 되니 어떤 부분에 집중할지 답을 찾았습니다
소애진
