동작 하나하나 설명이 자세하고 따라 하기 어렵지 않아 집에서도 부담 없이 운동할 수 있어 좋았습니다. 특히 목과 어깨뿐만 아니라 발의 정렬까지 함께 관리할 수 있다는 점이 만족스러웠습니다. 평소 잘못된 자세와 습관을 돌아보는 계기가 되었고, 꾸준히 실천하면 자세 개선에 많은 도움이 될 것 같습니다. 앞으로 남은 4주차 가량의 남은 차수에도 열심히 해보겠습니다.
노준호