임하리의지의 문제가 아니라 시스템의 부재였다. 감정적 배고픔에 자꾸 무너지고, 식사 시간에 OTT를 보고, 운전 중에 커피를 마시고, 생리 전 신라면을 부숴 하루 두 봉지씩 홀린 듯 먹던 것을 상기했다. 초가공식품과 스마트폰, 아이패드를 가까이 두는 것이 먹는 것에 대한 기억을 분산시키고 인슐린을 자극시키며 악순환의 고리를 더욱 견고히 만들고 있었다. 3M에서도 Meal과 Mobility가 둘다 아주 바닥이다. 그래도 원인을 알고 나니 마음이 조금은 편안해진다. 오늘은 집순이인 내가 먼저 남편을 설득해 밖에 나가 4,000보를 걷고 왔다. 실패의 데이터로만 가득한 다이어트에 대해서도 조금은 기대가 된다. 남은 기간도 잘 해내봐야지!
