챌린지를 시작한지 벌써 1주가 지났네요. 처음에는 경증의 목디스크&허리디스크가 있어서 도전을 시작할지 고민을 많이 했지만 뻔더 선생님의 친절한 상담을 통해서 1주차 전신운동과 병행으로 목 통증, 어깨통증 등을 먼저 수행 또는 전신운동 후에도 통증개선을 복합으로 진행하니 1주일 차인데도 큰 통증없이 운동을 했습니다. 이제 힘내서 2주차로 달려가보겠습니다. 화이팅!
와니파파