강의를 통해서 몸이 조금씩 풀리는 느낌이 듭니다. 오랫동안 경직되고 굳은 몸이 하루아침에 다 풀릴 수는 없겠지만 그래도 매일 매일 열심히 하다보면 언젠간 저도 유연한 몸이 되기를 기대해봅니다. 동작이 쉽지만 하나하나 정확히 하는것이 중요할텐데 아직도 많은 노력이 필요한 것 같습니다. 정말 간단히 하면서도 집에서 매트만 있으면 평생이고 꾸준히 할수 있는 운동 입니다 !!
현수빈