송은서이번 주는 시험기간이라는 핑계로 수강률이 굉장히 저조하였다. 상체 코어 운동이 이틀밖에 참여하지 않았다. 그러나 그 이틀만으로도 효과가 있는 것 같은 느낌이 들었다. 오늘은 어제보다 동작이 더 자연스럽게 진행되는 것이 느껴졌다. 코어 운동은 평소 필요한 운동이라 생각하기도 했고 내가 지금 하고 있는 운동에 있어서도 중요하기 때문에, 비록 이번 주에는 많이 참여하지 못했지만 앞으로도 계속 해주려 한다. 또, 운동하기 전에 전에 했던 유연성 운동이나 가동성 운동을 해주니 퍼포면스 면에서나 안정성 면에서 확실히 차이가 난다고 느꼈다.
