탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 3주차 미션 수강 후기

이번에도 영상의 내용이 이해하기 쉽게 구성되어 있어 부담 없이 수강할 수 있었다! 통증원인과 그걸 따라할 수있게 차근차근 설명해 줘서 처음 접하는 내용도 어렵지 않게 이해할 수 있었고 또 나름 1주차운동에서 나오는 운동자세랑 겹치는 부분이나 비슷한 동작도 보여서 쉽게 따라할 수 있었다. 특히 다리꼬는 습관이 많고 늘 골반을 비트는 습관땜에 골반부분이 좀 안좋았는데 이번 강의를 통해서 답답한 통증이 사라져서 좋았다!