팔꿈치, 목, 어깨, 전신 등 전체적으로 운동을 하면서 운동하는 법을 배우니 너무 좋은거같습니다. 특히 러닝 운동하고, 회사에서 일을하거나 하다보면 뻐근한 부위들이 다양한데 보통의 직장인들이 많이 사용하는 부위 위주로 알려줘서 너무 좋은거같아요. 배우는데 있어 굉장히 너무 좋고, 또 다음주 어떤 활동으로 개선 가능할까라는 기대감도 동시에 듭니다. 앞으로 남은 주차도 열심히 따라하겠습니다.
이준우
