아침운동으로 통증개선 운동을 진행하니 불편했던 목 통증이 나아지는 느낌이에요. 평소에 뻐근하다 싶으면 대충 스트레칭한번 하고 말았는데 부위별로 세세하게 풀어주는 흐름이라 통증개선에 효과가 있는것 같습니다. 기왕 시작한김에 잘 해보자 싶어서 평소 업무할때도 자주 흐트러졌던 자세를 신경써서 고쳐보려 노력중이에요. 쉽진 않지만 신경을 쓰게 된것만으로도 변화의 시작이니 꾸준히 하다보면 좋은 결과가 있겠지요!
한상은