동작을 따라하면서 내몸이 얼마나 삐걱 거리고 유연성이 없이 살았는지 깨달았습니다 그리고 평소 알지못햇던 통증들 그리고 얼마나 자세가 엉망이였는지도 알았고 기존의 통증또한 어떻게 해야 괜찮아지는지 자세교정만으로도 통증이 얼마나 줄어드는지알게 되었습니다 매일매일 하고싶지만 힘든 부분이 많아 하지는 못하지만 시간이 날때 그리고 운동을 루틴으로 만들어 체형유지와 교정 그리고 통증 감소를 목표로 최선을 다하겠습니다
꿈꾸는구름aatq