탈잉 뻔더의 <8주 근본홈트 챌린지> 3주차 미션 수강 후기

평소에 손목,허리, 고관절 등 관절들이 안좋았는데 개선 동작과 1~3주차 동작들을 따라한 후 확실히 통증이 많이 줄었다는 걸 인지할 수 있었습니다. 다른 고강도 운동을 하다보니까 개선 동작들이 필수라는 것을 알게 되었고 지속적으로 영상을 따라하면서 나의 것으로 만들고 통증을 더 줄이고 싶습니다. 조금 아쉬운 점은 듣고 싶은 강의 위주로 실천하고 주간 미션들을 진행할 수 있었으면 좋겠습니다.