유연성 운동을 진행했을때 확실히 안쓰던 근육이 많았구나 느꼈고, 평소 뻐근했던 부분을 지속적으로 자극을 주다보니 전보다 편해진 느낌을 받았습니다 그리고 매일 아침 스트레칭으로 하루를 시작하니 보람있게 하루를 보낼 원동력이 되기도했습니다 혼자 하는것보다 미션을 매일 진행하면서 성취감도 느낄수있고 귀찮거나 미룰까하다가도 다시 하고자 하는 의지를 불어넣어주어서 좋았습니다
김광래