하체유연성을 일일 운동을 하면서 주간운동에 발 운동이 있어 나름 수월하게 운동을 할수 있었던것 같습니다. 어깨와 거북목으로 항상 고생을 하고 있는데, 금번 주간운동은 몸에 제일 불편한 부분에 도움을 줄수 있었던 강좌였습니다. 일일운동대비 어렵지 않은 동작들이였기에 따라하는데도 큰무리가 없어 좋았고, 지속 운동을 하여 개선하는데 도움이 될것같아 너무 만족스러운 강좌였습니다.
진수