몸이 많이 뻣뻣한편인데 확실히 자주 풀어주니 많이 나아닌 것 같습니다. 상체보단 하체가 많이 뻣뻣해 다음 운동이 두렵긴 하지만 열심히 해서 사람답게 살고 싶습니다. 아깨 피는 운동 이게 진짜 킥입니다. 근력이 늘었는지는 아직까진 잘 모르겠지만 만성 통증들이 줄어들고 있는 것만으로도 해피합니다. 이번주차는 하루 운동을 못하고 까먹고 과제도 제출 안한게 있는데 다음주부턴 안빼먹고 해야겠습니다.
오제석