어깨에 대해서 좀 쉽게 유연해지는 법을 배운 것 같습니다. 아직 뻣뻣한 몸이지만 그래도 자신있게 스트레칭을 하여 운동이 시작이 생각보다 간단할 수 있다는 점을 배웠고 통증 부위들을 세심하고 쉽게 스트레칭하는 법을 배울 수가 있어서 몸이 아픈 부분을 풀어주고 전신 운동을 병행하니 몸의 피로도가 줄어 활동성을 높여주는 느낌이고 나도 무언가를 시작하고 해낼 수 있다는 것을 알려줬습니다.
박지우