어깨와 굽은 목 동작을 할때 스트레칭 되면서 조금씩 통증이 줄어들어서 좋았다! 평소 일할때 무의식적으로 목이 앞으로 나오게 되는데 의식적으로라도 고치려고 노력중이다 거북목 스트레칭하고 버섯목도 없애고 싶다 다음주부터는 꼭 식단까지 잘 해서 천천히 체중감량도 하고싶다 스트레칭을 꾸준히 하니 확실히 전보다 편한 느낌이 드는 것 같다 2달이 지나고도 스트레칭 꾸준히 하자
김윤희